Трапеза: рецепты блюд для поста и праздника » брокколи http://trapeza.pravmir.ru под редакцией Ирины Беляевой Mon, 10 Dec 2018 11:46:10 +0000 ru-RU hourly 1 http://wordpress.org/?v=3.8.21 Постные рыбные котлеты с брокколи http://trapeza.pravmir.ru/postnye-rybnye-kotlety-s-brokkoli/ http://trapeza.pravmir.ru/postnye-rybnye-kotlety-s-brokkoli/#comments Sat, 18 Dec 2010 18:17:50 +0000 http://trapeza.pravmir.ru/?p=1149 500 граммов филе белой рыбы, 200 граммов брокколи, 1 луковица, 1 небольшая морковь, 1 столовая ложка муки, немного муки или панировочных сухарей, соль, перец, специи.

Филе рыбы, лук, брокколи, морковь пропустить через мясорубку.

Посолить, поперчить, добавить специи, муку. Хорошо перемешать. Обвалять в сухарях или муке.

Обжарить с двух сторон.

]]> http://trapeza.pravmir.ru/postnye-rybnye-kotlety-s-brokkoli/feed/ 0